Erst Wasser, Saft oder Milch in den Shaker füllen. Danach Eiweisspulver, Creatin o.Ä. einfüllen. Sieb drauf, zuschrauben und kräftig schütteln.
Diesen Artikel haben wir am Sonntag, 01. Dezember 2019 in unseren Katalog aufgenommen.
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